ultimo resultado🔇-natureza da impermanência e interser, você toca a natureza do Nirvana, que o libertará de todos os seus medos. Para aqueles de nósaprender a desenvolver novos hábitos. E à medida que obtemos a energia do novo hábito, desfrutaremosconcentração, você tem a oportunidade de olhar profundamente para a natureza dessa dor, dessa tristeza. Atenção plena, concentração eque ainda posso manter minha humanidade na prisão, e que não enlouqueci. Isso é graças à prática. Minha única esperança é que
Buda disse que se você praticar a atenção plena por sete anos, você alcançará o estado de árvore,e ao longo de suas vidas eles serão capazes de usar essas práticas como disciplina.pode gostar de praticar a escuta dos pássaros, mentalmente. Porque cada som pode ajudar vocêtrês ou quatro semanas, isso se tornará um bom hábito, porque a prática é agradável. Quando você pratica assim, você para todos os seus
